Meksika Diyeti ile Zayıflama

Meksika diyeti olarak bilinen ve çok kısa bir sürede bir çok kişinin kilo verdiği bu diyetin uygulaması, dikkat edilmesi gereken yönleri ve gün içerisinde neler yapılması gerektiği hakkında detaylı bilgilere geçiyoruz.

Yazımıza ve diyet hakkında detaylara geçmeden önce önemle belirtmeliyim ki bu diyet 4 ay da yalnızca 1 defa uygulanmalıdır, daha fazla uyguladığınız taktirde bünyeniz ters tepki verir sonrasında bu vermiş olduğunuz kiloları geri almakla kalmaz üstüne daha fazla kilo almış olursunuz.!

Diyetin nasıl uygulanacağına geçecek olursak öncelikle kararınızı verin ve diyeti bozmamak için bir yakınınızdan yardım alın böyle daha olacaktır, tabi kan testleriniz ve vücudunuzun bu diyete ne kadar uygun olduğunu da doktora mutlaka danışın.!

Diyetin 1.Günü
Kahvaltı: aç karnına 2 bardak limonlu su, bir kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir, bir domates, bir salatalık, şekersiz çay veya kahve.
Öğle yemeği: 8 tane erik.
Akşam yemeği: bir tabak yağsız ıspanak yemeği, bir kase diyet yoğurt.

Diyetin 2.Günü
Kahvaltı: 1 bardak sıcak süt, 1 dilim ekmek, 1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.
Öğle yemeği: 1 Tabak sebze yemeği, bol yeşil salata ve arada 1 elma.
Akşam yemeği: 1 tabak yağsız ıspanak yemeği, 1 kase diyet yoğurt, ara öğün 1 elma.

Diyetin 3.Günü
Kahvaltı: 1 bardak sıcak süt, 1 dilim ekmek, 1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.
Öğle yemeği: 1 orta boy haşlanmış patates , 1 domates, ve 1 salatalık.

Diyetin 4.Günü
Kahvaltı: 1 bardak sıcak süt, 1 dilim yulaflı ekmek ve küçük dilim beyaz peynir.
Öğle yemeği: 1 Tabak sebze yemeği, bol miktarda yeşil salata, Meyve (Portakal, Mandalin).

Bu diyeti tekrar söylüyorum 4 ay da sadece 1 kez uygulamalısınız. Diyetiniz bittikten sonra gün içi abur cubur, fast food ve yağlı yiyeceklerden uzak durmanızda fayda göreceksiniz.

Paylaş

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here